TIPPS GEGEN LANGEWEILE

Ungewöhnlich viel Zeit, das Nicht-Nachgehen-Können von gewohnten Freizeitaktivitäten kann auch mit Langeweile einhergehen. Um dieser vorzubeugen, kann folgendes hilfreich sein:

 

• • TAGESSTRUKTUR:
    • Täglich sollten fixe Arbeiten vorgenommen und eingeplant werden
  • Möglicherweise können PROJEKTE und kleinere Arbeiten in Angriff genommen werden, die bis jetzt aufgeschoben wurden
  • planan Sie ein „HIGHLIGHT“ pro Tag, worauf Sie sich freuen können
  • Bleiben Sie in KONTAKT mit Menschen, die Ihnen wichtig sind (Austausch positiver Inhalte, Planen von gemeinsamen Aktivitäten nach der Krise)

 

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